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Contenu & Performance

PRIORITÉS / FONDAMENTAUX

  • 2 joueurs maximum par court
  • Une analyse complète : établir un état des lieux précis du joueur et de ses acquis, ainsi que de ses objectifs et des moyens à mettre en place pour les atteindre (entretien personnalisé lors du 1er jour)
  • Travail Technique poussé visant l’exploitation du potentiel de chacun : développement des fondamentaux, modification des aspects techniques limitants
  • Travail Tactique individualisé : respect de l’identité de jeu au travers des qualités naturelles de chaque joueur (tennistiques, athlétiques, psychologiques)
  • Travail Fitness spécifique : préparateurs physiques formés aux connaissances spécifiques tennis. Séances tennis + physique intégré
  • La Préparation Mentale étant avant tout à nos yeux un conditionnement au quotidien, nos coachs ont en commun un discours et une approche psychologique visant à développer la confiance en soi au travers du dépassement physique et mental, via l’accomplissement d’objectifs lors des entraînements.
  • Des matchs d’entraînement
  • Un complément en séances individuelles (en option)

 

CONNAISSANCE 

Maîtriser ses propres qualités et faiblesses, les fondamentaux du jeu (connaitre ses atouts et comment les optimiser)

CONSCIENCE/LUCIDITÉ

Savoir s’analyser soi-même, analyser un adversaire (analyser une situation de façon objective)

AUTONOMIE

De réflexion, de décision, d’adaptation (capacité à établir une stratégie adaptée)

CONFIANCE

En soi-même (je me sens capable de), en ceux qui m’entourent (je peux m’appuyer sur mes parents & coachs)

MOTIVATION/PLAISIR

Goût de l’effort et recherche de progression (épanouissement au travers du processus d’entrainement, je vise l’évolution plutôt que le résultat immédiat)